她說寫作是一種治療

先吃一口海鮮，再帶著海味上船，小琉球的行程是從東港就開始了；這是我第一次到小琉球，也是第一次跑在小琉球，即使是12月的冬天，艷陽依然高照，想要維持一身健康的膚色，往南邊跑就對了。

我們花很多時間在討論考試制度到底該怎麼改？該怎麼適用？該怎麼準備？卻很少討論我們的學生到底該上哪些課。我的學生時代，所有的知識的確都還在老師腦中與嘴中，我們的確需要透過傳統死板的上課方式來吸收知識，但現在這群一出生就沒有經歷過類比、數位轉換的學生，網路資訊可能比老師都還要萬能，到底學生在學校該上什麼樣的課？沒有人討論，大家總還是聚焦在該怎麼準備考試。

冬天舉行的奈良馬拉松，早上起來是零度，太陽出來是六度，補給香蕉吃起來像冰棒一樣。將近兩萬的跑者中，有113名來自臺灣，是國外跑者最多的國家；從興福寺跑到奈良公園，跑進原始林，再進到春日大社，最後彎進東大寺。路線非常完美，跑在世界遺產裡，歷史定在那裡，我們只是跑過的人，一期一會，跑起來特別好。

到曼谷好幾次，終於可以落地跑馬拉松，而曼谷馬拉松的特別在於起跑點就在大皇宮，為了起跑方便，特地選擇了老城區的住宿，有別以往在商業區的曼谷經驗，似乎老曼谷給我一種更有在地曼谷的味道。

我們常憧憬遠方，卻忽略了近在眼前的人事物。還記得高中地理課堂上老師很愛開的冷玩笑：『我從「水上」來、我從「水里」來，台東也有個神秘可愛的地方，我從「山里」來。』

多螢不只改變消費者的媒體行為，最直接的延伸改變就在春節的手機流量；從近幾年的春節網路觀察流量可知，放假天數較長的春節不只改變出遊習慣，更影響了大家行動上網的時間，延伸更帶動了行動購物的商機。

「承蒙您，安茲塞」因為路跑，讓我來到台三線客家庄，住一晚。1872年，馬偕醫師來過現在的苗栗台三線12次，他在日記裡面寫這裡：「連最英勇的人也要屏住呼吸才能前行」。 以前我對這裡很陌生，原來這裡是融合了四縣客家、大埔客家、海線客家、泰雅族、賽夏族一起共同開發的山林，今天不只來過、走過，再跑過。

從地圖上看日惹，感覺不遠，但只要動了出發的念頭，就可以實際從脖子和飛機這一路上的僵硬關係來感覺真實的距離。

早安，八田與一。烏山頭水庫，嘉南大圳的源頭；如果說嘉南平原是臺灣的稻倉，那烏山頭就是稻倉的媽媽。跑過偉大的地方，腦中都是畫面，21K finished。八田與一和他的老婆外代樹說：「烏山頭是一個天空很藍、空氣很好的地方，當工程開始，人潮聚集，就會成為一個熱鬧的小鎮，我們一定不會感到孤單。」於是他們來到這裡蓋水庫也建立家庭，水庫完工後，也是動亂分離的開始；八田的遺體在海上被發現，留在臺灣的妻子則是跳進水庫裡，永遠留在這裡。

休了一段長假，決定不出國，把時間都留給台灣；當中一小段我搭上火車，到了花蓮，到了瑞穗，瑞穗這地名的特別在國語和台語是不一樣的，所以會聽到：瑞穗到了、「水尾」告啊，而行走在花東間的列車，會多講原住民語，如果再多講日語，就是Mizuho了。在瑞穗的瑞美國小是日本人在台灣第一個原住民兒童學校，後來這裡的特色在游泳教育，最早連游泳池都沒有的年代，這花東縱谷裡不靠海的學校是用浸麻繩池來訓練學生，成了台灣最強游泳小選手發源地，所以法國藝術家留在這個即使已經是現代化游泳池外觀的畫，是有故事的。

到吉隆坡跑馬拉松的最大啟示是：觀光客是搭透天巴士遊城市，runner是用跑的看吉隆坡。從老城跑到新城，從古蹟跑到逛街的地方，一腳跑盡吉隆坡的所有景點，馬拉松就是要這樣跑在景點裡面才好玩啊！

本來為了參加海上獨木舟，來到了陌生的東澳，沒想到瞬間變天，東北季風來了，太平洋變危險了，於是從獨木舟之旅變成來去東澳鄉下住一晚。

STAR WARS來了，即使在沒有任何廣告接觸的環境下，似乎時不時也會被STAR WARS相關主題給打到，電影中的元素成了配角，現實中的朋友家人成了主角，這樣的自主串聯擴散，很難讓人不注意。

第二次到綠島是來跑馬拉松，一直很喜歡綠島，範圍不大、風景豐富；繞一圈就可以從海玩到山、再從山玩到溫泉裡。

很喜歡太魯閣，但不知道為什麼這裡越來越脆弱，好像每次來都不太一樣，這次是站上鳥的觀點、在東北亞第一大斷崖、往下看太魯閣。「人人均捫壁蟹行，自始至終不敢交談」關於錐麓的記載一直都很刺激，走起來真的實在是刺激得要命。

很少有機會到花蓮，花蓮之於很多人是東部的第一站，但之於我，花蓮一直都只是回家前的轉車站；難得到花蓮，難得到看了很多外國遊客在台灣踏浪的第一站：「七星潭」，而我竟然是三十歲之後才踏上。

台南應該是我跑步里程累積最多的地方，從市區跑到海邊、從海邊跑到山上、從山上跑到田裡；在台南跑步，已經不像平常在台北練跑，而像是在旅遊，跑步則成了旅遊的一種方式。

都蘭是台東的熱點，走在路上的外地人、外國人好像都快比當地人多的感覺；對比花東縱谷的台9線，跨越海岸山脈到台11線，視野更寬闊，頭往右轉就是一整片太平洋。

很久以前幫台北101作了一個針對外國旅客的campaign，住台北住那麼久、竟然那時才認識曾獲UNESCO認証的保安宮。每年農曆三月，這裡會有保安文化祭，壓軸是台灣廟會活動少見的「放火獅」。 雖然在松山機場的航道上，基於對在地文化的尊重，塔台通知現場司儀將暫停起降15分鐘後，峰火欲來，炮聲震天、火獅燒盡，然後升天。

很喜歡台南四草的綠色隧道，第一次知道這裡是觀光局對外國觀光客的宣傳微電影。後來只要到台南，時間還充足的話，都會繞來四草，只為一趟短程的放空旅程。