她說寫作是一種治療

開始練跑、想要挑戰馬拉松、想要參加國外馬拉松，跑者通常會有這樣的公式；直到自己經歷過這樣的循環，才又回過頭來問自己，「為什麼非得到國外跑？」、「為什麼非得參加馬拉松？」我發現跑步讓我愈發喜歡自省，當沒有鏡頭、沒有社群網路、沒有同儕時，我是否還會勤於跑，如果還是，我的跑就會是自己的，如果是，我的跑就是出自我內心的、真正的想跑。

從Yahoo所發表的「消費者一天的媒體使用行為」研究報告可看出跨螢的媒體行為趨勢，手機不只影響媒體使用行為，更逐漸主宰廣告在消費者眼球間的注意力。若就跨螢媒體行為的單方面角度來看，廣告投放轉移至跨螢似乎是最直接操作，但消費者畢竟是最難以捉摸的，跨裝置行為並不單純意味廣告投放平台的轉移如此單純，而需更加考量跨螢上的內容搭配，才有可能天羅地網地抓住消費者分散的注意力。

進入深夜前，我和兩個韓國人一起搭上班Tuk Tuk要去轉乘往龍坡邦的VIP bus，結果看到bus，語言不通，但表情一看就知道，都在顯示：「這班車沒問題吧？」但一踏上去，我就看到「高雄市政府歡迎您」的字樣，應該是台灣回收過來的車，就這樣一路漆黑山路，也睡到翻掉。

路透新聞學研究所（Reuters Institute for the Study of Journalism）日前訪問25國共130位資深數位領袖後，公布了「2016年新聞、媒體與科技預測」，其中一項趨勢是線上影音對媒體經營與內容上的變革。

星期五中午，我來到汶萊首都，禱聲一響，全城靜止，安靜祥和，站在最熱鬧的市中心馬路拍照，完全沒人、沒車，甚至搭上水上計程車去看雨林，整個雨林也只有我一個人和長鼻猴跳來跳去。

台灣古蹟專家說，最美的閩南建築不在福建，在檳城；最美的粵式建築也不在廣東，在檳城。就這樣，我來到了檳城，不只建築新舊融合，文化和語言也交雜在其中，發現在檳城的樂趣，不只是看建築古蹟，吃小街文化，還得認真聽上、說出台語或是中文，充滿熟悉又交叉驗證比對的樂趣。

一個人旅行時，就真的非常想要一個人，例如一個人到了蘭卡威這海灘度假勝地時，當有人要幫忙拍照時，直覺反應：「No, thank you. I'm ok.」的時候，應該就是會一直習慣做任何事都一個人了。

原來最適合遊太魯閣的日子，就是太魯閣馬拉松的半天；全線封閉，跑在國家公園，只有腳步聲和立霧溪水聲，大口換氣、大口呼吸，很美但有點難的太魯閣。

搭客運慢慢晃到中南部的小鄉鎮一直有一種奇妙的感覺，一切都從台北一上車，司機就轉換成台語唯一模式開始，像是演練好的進香團。下車，繞著北港跑一圈，繞到高鐵橋下，往上看到第一班高鐵飛過，現代人由快入慢難，我們是用跑步在溫習什麼是「慢」的感覺。

第四十五場路跑，我再回到台東跑起來，往知本山上跑去，再從山裡跑進溫泉裡；回家跑、在家跑，深入到每一個看似熟悉又陌生的角落，台東應該是我跑最多馬拉松的地方。

跑步總是有帶領我往陌生地方前進的動力，第四十四場馬拉松，我到了婆羅洲；婆羅洲其實離台灣不遠，但台灣對這世界第三大島似乎異常陌生；在陌生的地方跑起來，特別興奮。

『每個人都會經過這個階段，見到一座山，就想知道山後面是什麼。我很想告訴他，可能翻過山後面，你會發現沒什麼特別。回望之下，可能會覺得這一邊更好。』－《東邪西毒》

大學畢業的第十一年，和大學同學在同一個辦公室上班、在同一場會議提案，和另一個大學同學在英文課上碰上，還得用英文聊起大學回憶；好像是，三十幾歲的現在，又開始過起二十幾歲的生活。

台東的雨是甜的、土是黏的、風吹起來是淨的，跑在樹間，抬頭見樹見林又見天，閉上眼睛跑，就是爽。跑來跑去還是台灣的馬拉松好玩，鹿野馬拉松沿途小玉西瓜、在地冰鎮紅烏龍茶吃喝到根本沒在想時間。

我給人多半的印象就是話少，而其實我也偶有話多的時候，差別就在我有無對到感興趣的人事物。

到國外跑馬拉松，通常看到一個畫面，絕對會精神大振，畫面很簡單，不過就是看到有人揮著國旗，或是穿著、拿著任何有國旗的裝扮和識別，那是一種『我們都是同一國』的感覺，振奮無比。

難得有一小段時間我沒有名片，也沒有title；很喜歡也很珍惜這段日子，沒有對外身分，我就是我的日子，就像是一顆我很喜歡的痣，突然不見，但我知道它還是會長回來。

出發去香港前，臨時接到了會議通知，原本想放棄計畫，但我想到一句話，是我唯一喜歡馬雲的話，也只打算實踐這句話：「工作不要太認真，工作快樂就行，因為只有快樂讓你創新，我特討厭工作認真的人。」 什麼都無法阻止我，再見。

印象中每次離開台東時就會刮風，偶爾刮起台東特有的焚風，或是讓空氣異常清晰的南風，特別喜歡、懷念前者，溫溫熱熱的，一整天、直到晚上，焚風吹來，就像一整天站在吹風機前的感覺。就是這種風，吹起來特別不想去台北。很久以前，我們覺得提著公事包的畫面很帥，但現在是，聚在一起討論該拎著背包、遠離台北，過生活。

忘了在哪裡看到一句話，大概的意思是真正的旅行是帶著旅行時的眼睛回到家鄉；30歲後，我喜歡回家，很多時候是為了調整生活，然而回到家後，我發現我大部分的時間都在跟著爸媽的方式生活，對爸媽而言，這似乎沒什麼變化，而對我而言，不只是一種調整，更是一種「找回」。