「治癒」一詞從日本社會開始流行，食物強調治癒、溫泉強調治癒、文學也追求治癒功效，就連酒店也推出「治癒女郎」為號召。也許是M型社會所帶來的種種後遺症，大家肩上的各種壓力無比沉重，內心更是因為各種因素導致傷痕累累，於是「治癒」一詞傳來台灣時，其實正也是這塊疲憊不堪的島上，大家普遍最認同的社會主題氛圍，於是我們也出現了很多「療傷系歌手」、「療傷系主播」、「療傷系小說」等等；媒體與出版界不斷把往常極為私密的「治療」作為一議題，讓每個人似乎都覺得自己極需各種治療與癒合的手段。
於是就去旅行了，因為眼不見為淨的逃開式「旅行」大概是讓自我身心靈自動癒合的殺手級手段。
不管是治療身體，還是心理，英國維多利亞時期的醫生常開給病人的藥方即為「去旅行」，像四十歲才開始旅行的Isabelle Bird，出發時原本只是為了轉換環境、呼吸一點新鮮空氣，以治療她長年的背痛與失眠；一趟夏威夷群島之旅，不但讓她的身體病痛與心理問題都不藥而癒，還順便讓她後來成為一位環遊世界的大旅行家，更成了往後女性旅行者拋開鍋碗瓢盆柴米油鹽醬醋茶的最佳號召。
對我來說，旅行需要長假，沒有長假，就只好等星期天；星期天適合自我治癒，尤其是一個人的星期天。
起床後，馬上play一首Maroon 5的《Sunday Morning》，為保持清醒又要顧及健康，所以泡一壺綠茶，有茶味後連蘋果日報都不想再看；接著，洗一整籃的衣服，趁洗衣機還在運轉時，擦地板、刷廁所，當我看到所有的雜物、汙垢、灰塵都完．全．不．見後，我大概就被治癒了三成左右。
下午，往書櫃望去，發覺自己買書的速度還是比看書快太多，於是星期天的下午就變成最好的讀書時間；在這個最適合躺在沙發上放空的精神狀態，千萬不要杞人憂天地看評論書或商業周刊，當然更不要想賺大錢看今周刊，舒國治的《理想的下午》才是最經典又必備的放空書；看似閒散又slow的筆調，卻寫出令人嚮往無比的生活文字，我又再度被治癒了兩成。
如果不想再耗損眼力看書，那就選一片DVD放進去play，尤其是《Something's Gotta Give》裡「美國東岸Hamptons式的輕鬆自在」最適合拿來治癒；Diane Keaton那種很New Yorker的smart、帶點女性主義的humor，有誰過了半百還可以散發如此智慧、知性的熟女美？光看她在電影裡自然又有點咄咄逼人的演出，就極希望五十歲以後，身旁有個像她一樣如此聰明的女人；剩下來的那些熟齡日子，我已經想好了，很簡單地只需要一個頭腦有料的soulmate和一處可以撿石頭的海邊，邊走、邊撿石頭、邊打嘴鼓，媒體愛吹噓炫燿的什麼「杜拜退休人生」都免了；age不用anti，知性如Diane Keaton就可治癒我兩成左右。
趁天還沒暗，灌了一瓶啤酒，然後躺在客廳的木頭地板上，躺平著、聽著Jack Johnson的《Good People》；我以為我回到台東了，在東海岸的路邊，吹著海風，整個人簡單到被治癒的程度達到了八成五的flow狀態。
最後，我到了家裡附近的大學操場跑了五圈，跑步很痛苦，痛苦到我只想專注在喘氣和腳步所傳來的極限，跑著跑著，當我發現我竟把腦裡心裡的那個誰拋得遠遠時，我就完全被治癒了，百分之百。
手機打來沒人接，千萬別怪我，因為這是一個星期只有一次的一天；治癒的星期天。
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