她說寫作是一種治療

冬天舉行的奈良馬拉松，早上起來是零度，太陽出來是六度，補給香蕉吃起來像冰棒一樣。將近兩萬的跑者中，有113名來自臺灣，是國外跑者最多的國家；從興福寺跑到奈良公園，跑進原始林，再進到春日大社，最後彎進東大寺。路線非常完美，跑在世界遺產裡，歷史定在那裡，我們只是跑過的人，一期一會，跑起來特別好。

到曼谷好幾次，終於可以落地跑馬拉松，而曼谷馬拉松的特別在於起跑點就在大皇宮，為了起跑方便，特地選擇了老城區的住宿，有別以往在商業區的曼谷經驗，似乎老曼谷給我一種更有在地曼谷的味道。

「承蒙您，安茲塞」因為路跑，讓我來到台三線客家庄，住一晚。1872年，馬偕醫師來過現在的苗栗台三線12次，他在日記裡面寫這裡：「連最英勇的人也要屏住呼吸才能前行」。 以前我對這裡很陌生，原來這裡是融合了四縣客家、大埔客家、海線客家、泰雅族、賽夏族一起共同開發的山林，今天不只來過、走過，再跑過。

早安，八田與一。烏山頭水庫，嘉南大圳的源頭；如果說嘉南平原是臺灣的稻倉，那烏山頭就是稻倉的媽媽。跑過偉大的地方，腦中都是畫面，21K finished。八田與一和他的老婆外代樹說：「烏山頭是一個天空很藍、空氣很好的地方，當工程開始，人潮聚集，就會成為一個熱鬧的小鎮，我們一定不會感到孤單。」於是他們來到這裡蓋水庫也建立家庭，水庫完工後，也是動亂分離的開始；八田的遺體在海上被發現，留在臺灣的妻子則是跳進水庫裡，永遠留在這裡。

到吉隆坡跑馬拉松的最大啟示是：觀光客是搭透天巴士遊城市，runner是用跑的看吉隆坡。從老城跑到新城，從古蹟跑到逛街的地方，一腳跑盡吉隆坡的所有景點，馬拉松就是要這樣跑在景點裡面才好玩啊！

第二次到綠島是來跑馬拉松，一直很喜歡綠島，範圍不大、風景豐富；繞一圈就可以從海玩到山、再從山玩到溫泉裡。

台南應該是我跑步里程累積最多的地方，從市區跑到海邊、從海邊跑到山上、從山上跑到田裡；在台南跑步，已經不像平常在台北練跑，而像是在旅遊，跑步則成了旅遊的一種方式。

都蘭是台東的熱點，走在路上的外地人、外國人好像都快比當地人多的感覺；對比花東縱谷的台9線，跨越海岸山脈到台11線，視野更寬闊，頭往右轉就是一整片太平洋。

很喜歡西螺大橋，總覺得這裡充滿故事。經過幾次這紅艷的大橋，第一次是走過，大甲媽繞境；第二次是開車過；第三次是跑過，彰化溪州到雲林西螺。

對蘇澳的印象一直是海和海鮮，第二十八場路跑，我來到蘇澳，沒想到卻是一路往山的盡頭跑去，看不到海的蘇澳，就像看不到終點，異常煎熬。

山路一直是我的弱點，尤其上坡，很多跑友面對上坡都是選擇停下來走，我則是選擇變慢速度，至少都不要停；短程山路這樣的跑法是可以應付的，但如一路上上下下不斷的路線，身體通常在半路就會開始出現反應，大概是想讓我知道：快不行了，最好停下來走。

第一次參加一場名為鹿港古鎮，卻沿途不見任何古鎮蹤影的路跑；自從路跑蔚為風潮後，愛到處玩、到處跑的跑者如果，總喜歡挑一些景點，或是還沒去過的地方來作為路跑點；鹿港就是吸引我報名的主要原因，第二十七場路跑，我來到鹿港，光聽就很有畫面，縱然一起跑就往海邊的方向跑去。

在台南，最適合用走的，也只有現在，才可以移動在不同年代、不同歷史、不同考量的古蹟與古蹟之間；熟了一點方向後，適合租輛腳踏車，慢慢騎、往海的方向騎，跳躍移動的感覺像在時空裡穿梭一樣。

在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑得比最快的獅子快，否則就會被吃掉；獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則會餓死。不管你是瞪羚還是獅子，當太陽升起時，你最好開始奔跑。－《非洲諺語》

每次到美濃，總是匆忙，沒有機會停下來好好體會這個慢慢的小山城，直到第二十三場路跑，讓我有時間好好停下來，閒晃了旗山老街、呼吸了美好的空氣、品嘗了幾道客家菜，再到美濃的古厝住了一晚。

第二十二場路跑，我來到童年回憶裡的日月潭。長大後，我就沒再來過這裡，要在清晨的日月潭跑一圈，光想就興奮。

在中國跑馬拉松得戴上口罩、吉隆坡馬拉松因霧霾而取消的同時，在台灣跑馬拉松的好處，就是空氣質量非常好，尤其是離開台北。第二十場路跑，我第一次來到從前地理課本上提到的曾文水庫，也第一次跑在水庫上；清晨薄霧飄浮在水庫的水面上，每個跑者似乎都在大肆喘氣換氣，因為空氣清新，跑起來特別快樂輕鬆。

喜歡參加路跑的原因，其一是一段練習的驗收，其二也是最重要的，總覺得自己在跑道上還是年輕的，沒什麼理由在途中靠杯靠木、在過程中自怨自艾。

跑步讓我更喜歡離開台北，一次一次回到我喜歡的或我陌生的地方，在以往不可能清醒的時間，用跑的，用心、用身體去重新認識我喜歡的地方，例如高雄。

跑步不只帶到我遠方，甚至會激起我重回舊地的動力；即使是舊地重遊，只要一跑起來，觀看的角度就大不同。